2016/7/8 倒數3周
距離今年醫師一階國考只剩下整整21天
回想起兩年前自己在準備國考時
這個時間點總是最焦慮的
因為總覺得前面讀的已經忘記
後面又堆滿著許多還沒翻開的書
雖然歷年過來人總是重覆說著船到橋頭自然直
就結果論來說要通過應該也不需要太多的擔心
但好像總沒有人明確告訴你一個方法
只要朝對方向努力就會有好的結果
拋磚引玉
最近因為陪小瑜念國考
也讓我回想起許多已近乎遺忘的國考準備心得
統整來說總共有三個最重要的因素：
一、規律的生活作息(且有休閒)
二、有效率地念書方式
三、正確的心情與心態
用這三個方法努力
讓我在暑假密集衝刺5個星期後
順利通過考試
並拿到第一頁(全國第80名)的成績
當然這其中也有許多運氣的成份在
而且坦白說國考成績好壞和是不是一個好醫生跟本沒甚麼關係(會在第三篇文章詳述)
不過會想寫這系列的文章
主要也是想跟大家分享
許多之前學長姐留傳下來好的方法
並同時希望這是一個拋磚引玉的契機
希望不管是過來人或是正在念書的考生
也都可以一起分享自己覺得不錯的念書方法
讓以後每一屆的學弟妹都可以省下盲目摸索的時間
並找到正確的念書方向
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正文開始
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怎麼隨時都有人在念書！？
因為系上學期間的考試多且難
在學期中總抽不出甚麼時間來念書
所以暑假第一周休息個一兩天
就迫不及待的到學校的圖書館開始衝刺
記得當時圖書館滿滿都是班上的同學
而且從早到晚都是人
晚上十點多圖書館關門
大家還會擠到醫學院2F的24小時自修室繼續拼命
不管在哪個時間走到哪裡
總會覺得隨時都有人在念書
這種感覺讓我只要一休息就會產生一種罪惡感
督促著我決對不能懈怠
在一開始似乎形成一種正向循環
但時間一久
發現自己總處在一個長期緊繃得狀態
反而讓念書的效率減低
後來跟同學聊天後才發現
其實每個人都需要時間休息
只是不一定會被看到而已
所以如果要讓自己持續維持高效率的狀態
那每個人都需要一套屬於自己規律且有休閒的生活作息
規律的生活作息
暑假第二周後我就回到高雄的家中念書
在那裡度過了國考前剩下四周的時光
其實那段日子儘管過了這麼久後回想起來
還是會覺得當時的心情真的是開心的
每天過著簡單規律的生活
沒有FB的紛擾
中午跟媽媽一起在家中看一場電影
傍晚到高醫的操場跑步10分鐘
下午還能睡一個半小時的午覺
但一天還是念約10個小時的書
這就是我國考前一個月每天的生活作息
7:30起床
7:30- 8:30 吃早餐+伸懶腰
8:30-12:30 念書(4hr)
12:30-14:00 吃午餐+看電視
14:00-15:30 睡午覺
15:30-18:30 念書(3hr)
18:30-19:00 跑步(10min)
19:00-20:00 洗澡+吃飯
20:00-24:00 念書(4hr)
儘管可能有些人會覺得
規律=每天一樣=很無聊
但在這樣的生活中
反而更能讓自己靜下心
認真的做一件事情
另外在安排念書時間時
會特別的在中間穿插休閒的時間
來避免連續念書太久造成的效率遞減
運動是一個好的休閒
其實一開始是每兩天跑一次
想讓自己留留汗
晚上比較好睡覺
但久了之後反而覺得沒跑步就怪怪的
好像身體自然的養成一個規律一般
而且專注力好像還在不知不覺中增加了
魔鬼藏在細節裡
當然好不容易養成的規律作息
卻容易被一些壞習慣打破
像是看FB或上網
但是平時念書可能又必須查資料
該怎麼辦?
因此當時在家念書的我
有固意把平板上的FB和通訊軟體刪掉
所以基本上就只能拿來查資料
但你說要是網路上公布一些重要國考資訊沒看到怎麼辦?
基本上我每天睡前都會用一下電腦
就那個時候一起看就好
不過當然也不必把自己逼得太緊
像之前把FB刪掉後覺得太無聊就去下載了平板遊戲Temple Run
每天適可而止的玩個半小時也是還好啦
(還好我不擅長玩遊戲所以也不太會沉迷XD)
...to be continued
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